东南亚水果供应

东南亚水果供应寒凉、温热、平性水果要分清
寒凉性水果西瓜(涵盖瓜类)、苹果、香蕉、柿子、猕猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠
温热性水果荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼
平性水果橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子
水果怎样吃才健康？
1、寒凉体质的人少吃西瓜
那么，究竟哪类体质的人该吃寒凉性的水果？哪类体质的人该吃温热性的水果呢？江苏省*二中医院治未病中心主任沈佳告诉记者，寒凉体质的人要少吃西瓜：大多数老年人存在不同程度的阳气不足，表现为四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸 软、腹中冷痛、舌淡苔白等;有些中青年人脾胃虚寒，食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻，上述两类人，尽量少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、梨等。他们应该多选择温热型的水果吃，比如说荔枝、龙眼等。如果特别想吃梨，可以想办法蒸一下或切成块煮一下再吃。
2、温热体质的人多吃苹果
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性水果也是相当受人们欢迎的。徐大成副主任中医师告诉记者，对于温热型体质的人来说，他们体内火气大，常常感觉到口干舌燥，夏天的时候接触到他们的皮肤，比一般人要发烫。相较而言，这类人群的面色比常人红润，而且口渴是常事，喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这类人应多吃些寒凉性的水果，它们无疑是去热佳品。东南亚水果供应